Por que contratar

O cliente que contrata uma Personal Trainer realiza atividade física de forma mais segura, eficiente e prazerosa.

Veja algumas vantagens:

1. Supervisão constante.

2. Motivação adicional, pois o personal sabe de suas necessidades, prioridades e aquilo que o incentiva a continuar. Incentiva e corrige o aluno.

3. Faz com que o treinamento renda muito mais do que se ele se exercitasse sem essa atenção constante. Resultados mais rápidos e evidentes.

4. Flexibilidade na escolha de horários.

5. Cuidados e adaptações especiais dos exercícios, de acordo com a aptidão física do aluno, respeitando as necessidades e limitantes individuais.

6. Programa elaborado de acordo com os interesses e objetivos do aluno,

reavaliado constantemente.

7. Prática de atividade física em locais diferenciados (ao ar livre, em casa) e

exercícios diversificados.

8. Com a contratação de um personal trainer, fica mais difícil sucumbir à preguiça.

• Assegure-se de que ele tem formação universitária. Esse tipo de informação pode ser obtida nos conselhos regionais de educação física

• Não confie apenas na aparência. Um corpo sarado não é sinônimo de competência profissional.

• Não confie nos treinadores que, antes de iniciar o programa de treinamento, não solicitam um exame médico e faça uma avaliação física.

• Preste atenção se o treino foi desenvolvido especialmente para você. Um personal sério nunca indica programas idênticos para alunos diferentes

• Busque referências. Procure saber quais as academias em que ele já trabalhou e alunos para quem presta ou prestou serviços

Se você já pensou em contratar um personal trainer, vá adiante.

Daniela Cicarelli: "Professor que ajuda a ter uma vida melhor"