Por que contratar uma personal trainer?
O cliente que contrata uma Personal trainer realiza atividade física de forma mais segura, eficiente e prazerosa.
Veja algumas vantagens:
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Supervisão constante.
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Motivação adicional, pois o personal sabe de suas necessidades, prioridades e aquilo que o incentiva a continuar. Incentiva e corrige o aluno.
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Faz com que o treinamento renda muito mais do que se ele se exercitasse sem essa atenção constante. Resultados mais rápidos e evidentes.
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Flexibilidade na escolha de horários.
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Cuidados e adaptações especiais dos exercícios, de acordo com a aptidão física do aluno, respeitando as necessidades e limitantes individuais.
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Programa elaborado de acordo com os interesses e objetivos do aluno, reavaliado constantemente.
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Prática de atividade física em locais diferenciados (ao ar livre, em casa) e
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exercícios diversificados.
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8. Com a contratação de um personal trainer, fica mais difícil sucumbir à preguiça.
Se você já pensou em contratar um personal trainer, vá adiante!
Daniela Cicarelli: "Professor que ajuda a ter uma vida melhor"
Como escolher um personal trainer
• Assegure-se de que ele tem formação universitária. Esse tipo de informação pode ser obtida nos conselhos regionais de educação física
• Não confie apenas na aparência. Um corpo sarado não é sinônimo de competência profissional.
• Não confie nos treinadores que, antes de iniciar o programa de treinamento, não solicitam um exame médico e faça uma avaliação física.
• Preste atenção se o treino foi desenvolvido especialmente para você. Um personal sério nunca indica programas idênticos para alunos diferentes
• Busque referências. Procure saber quais as academias em que ele já trabalhou e alunos para quem presta ou prestou serviços